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Alléger son sac émotionnel ne signifie pas rejeter sa famille. Il s'agit de distinguer une responsabilité réelle d'un poids repris par habitude, peur ou fidélité. Voici les repères, les limites et un exercice pour passer de l'interprétation à une observation concrète.
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Dans la grille des cinq blessures, plusieurs réactions peuvent coexister. L'intérêt n'est pas de choisir une étiquette définitive, mais de repérer la stratégie qui s'active dans une situation précise. Voici les repères, les limites et un exercice pour passer de l'interprétation à une observation concrète.
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La blessure d'abandon est une grille de lecture de la peur de perdre le lien. Elle aide à observer une stratégie relationnelle, sans définir une personne ni poser un diagnostic. Voici les repères, les limites et un exercice pour passer de l'interprétation à une observation concrète.
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